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こんばんは～皆様





ちょっと前から、ダイエットを始めました。

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わたしは、「EMSグローブ」と


ダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしています。





以前は、「ダイエットシェイク　ストロベリー味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金まで相方と伴に、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「腕たて伏せ」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、マッタリしようって感じです。





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