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2月18日(木)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、四年ほど前に、


ダイエットゼリー　りんご味なんかもやってました。





なっちゃんと一緒にやってたので、


かなり続きました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が7㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


腹筋くんと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えるためにも、


ダイエットシェイク　ココア味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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最近旅行とか行ってますか？たまにはゆっくりしたいですね。

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